夜中に何回もトイレに起きる？夜間頻尿の原因と対策【福岡市の泌尿器科】

「夜中に何度もトイレに起きる」「ぐっすり眠れない」

このような症状でお困りの方は、夜間頻尿の可能性があります。

夜間頻尿とは、夜間の睡眠中に1回以上排尿のために起きる状態を指します。特に2回以上になると睡眠の質が低下し、生活の質にも影響します。

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夜間頻尿の主な原因

① 前立腺肥大症（男性）

中高年男性に多く、前立腺が大きくなることで膀胱に負担がかかり、頻尿や夜間頻尿が起こります。

② 過活動膀胱

膀胱が過敏になり、尿が十分に溜まっていなくても尿意を感じる状態です。

③ 夜間多尿

夜間に作られる尿量が増える状態です。

原因として

• 加齢
• 高血圧
• 心臓・腎臓の病気
• 夕方以降の水分摂取

などが関係します。

④ 睡眠障害

睡眠が浅くなると、少量の尿でも目が覚めてしまうことがあります。睡眠時無呼吸症候群による睡眠障害も注目されています。

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夜間頻尿のセルフチェック

次のような症状がある場合は、泌尿器科での相談をおすすめします。

• 夜に2回以上トイレに起きる
• 尿の勢いが弱い
• 残尿感がある
• 日中も頻尿

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自宅でできる対策

• 就寝前2時間は水分を控える
• カフェインやアルコールを控える
• 夕方以降の塩分摂取を減らす
• 足のむくみ対策（夕方の散歩など）

生活習慣の改善で症状が軽くなることもあります。

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泌尿器科で行う検査

• 尿検査
• 超音波検査
• 尿流測定
• 残尿測定
• PSA検査（必要に応じて）
• 睡眠時無呼吸症候群の簡易検査

原因を特定し、薬物療法など適切な治療を行います。

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福岡市で夜間頻尿にお悩みの方へ

夜間頻尿は「年齢のせい」と思われがちですが、治療で改善するケースも多くあります。

夜中のトイレでお困りの方は、福岡市の泌尿器科へお気軽にご相談ください。

※症状がある場合は医療機関を受診してください。